Навязчивая идея или обсессивно-компульсивное стрессовое расстройство — это устойчивые мысли, образы или идеи, которые, рождаясь в сознании человека, переполняют его. Практически каждый человек в своей жизни хоть раз сталкивался с понятием навязчивая идея или действие.
Живя в активном ритме, многие люди страдают от мысли, что они что-то забудут или не успеют, верят в суеверия. Зачастую уже такие симптомы могут расцениваться как навязчивая идея. Но диагноз обсессивно-компульсивное расстройство ставится только в том случае, когда навязчивая идея становится чрезмерной, приносит психологический дискомфорт и душевные страдания, а также вредит окружающим.
Самое страшное, что все попытки самостоятельно избавиться от навязчивой идеи зачастую не приносят результатов, а в некоторых случаях могут повлечь за собой ещё более негативные последствия. Масштабы проблемы могут достигнуть таких широт, что человек, страдающий от навязчивой идеи, не сможет нормально жить. В редких случаях навязчивая идея может довести человека до самоубийства.
От обычной тревоги или страха навязчивую идею можно отличить по нескольким признакам. Прежде всего навязчивая идея имеет весьма длительный характер, может преследовать человека на протяжении всей его жизни. Верным спутником этого психологического расстройства непременно является страх. Если навязчивой идеей становится выполнение определённых действий, то чувство удовлетворения от совершения определённого действия достаточно кратковременно.
Большинство людей не хочет бороться с навязчивыми идеями, потому что не понимают серьёзности проблемы. Они попросту не замечают, что происходит что-то бессмысленное. Навязчивая идея может сопровождаться частыми перепадами настроения, раздражительностью и рассеянностью.
Причинами, по которым у человека может возникнуть навязчивая идея, являются наследственность, психологические травмы в раннем детстве, стресс, а также индивидуальные особенности психики человека. Может возникнуть навязчивая идея и в результате травмы головного мозга. Обостряется синдром обсессивно-компульсивного расстройства в результате алкогольной или наркотической интоксикации организма.
Распространённым мнением, как справиться с навязчивой идеей, является отвлечение от неё. Чтобы избавиться от какой-то мысли, человек может пуститься «во все тяжки». Только алкоголь, наркотики, экстремальные увлечения и беспорядочные связи не решат проблему, а только усугубят течение расстройства.
Лучше всего переключить своё внимание на что-то созидательное: общественную деятельность, помощь людям, творчество или науку.
Не позволяйте навязчивой идее получить пищу для развития. Поэтому не домысливайте и не фантазируйте на тему своей навязчивой идеи.
Если навязчивая идея приобретает глобальный характер, избавиться от неё можно только при помощи специалиста. Чаще всего таким пациентам назначается курс медикаментозного лечения. Но, прежде всего, специалист должен определить причину появления у пациента навязчивых идей. Кроме медикаментозного лечения, человека, страдающего навязчивыми мыслями ожидает курс серьезной психологической реабилитации.
Главное — вовремя осознать свою проблему и обратиться за помощью.
