Плавание является очень полезным видом спорта, оно оказывает сильное влияние на практически все системы организма, а также повышает общий тонус тела. Сейчас лето — сезон, когда купание в водоемах максимально актуально, поэтому самое время поговорить о том, в чем заключается
польза плавания. А с наступлением холодов можно начать ходить в бассейн.