Осенняя погода переменчива и очень обманчива. Бывает, выходишь утром из дома — солнышко светит, а пару шагов ступишь — ветер поднимается. В такое время очень просто простудиться. А вот о том, как избавиться от простуды быстро и легко, вы узнаете из этой статьи.
Медицина знает много способов лечения простуды: таблетки, капли, всевозможные порошки и капсулы. Но, зачастую, увлекаясь сильнодействующими средствами от простуды, мы забываем о том, что от чрезмерного потребления «химии» страдают другие органы: печень, почки, желудок. Что же получается, лечить простуду вредно? Иногда бывает действительно вредно, но лечить всё же надо.
Симптомами простуды чаще всего могут быть: насморк, повышенная температура, боль в горле, кашель, слабость и ломота во всём теле. Если симптомы усиливаются, то это уже не просто простуда, а более серьёзное заболевание, например ГРИПП, ангина или ларингит. В таком случае вмешательство врача и медикаментозное лечение неизбежно.
Но если симптомы простуды не значительны, то вполне можно обратиться к народной медицине и помочь своему организму перебороть болезнь не прибегая к использованию таблеток.
Самым первым пунктом в лечении простуды является полноценный отдых. «На ногах» простуда всегда протекает намного длительнее и сложнее, чем простуда, перенесённая при постельном режиме. Старайтесь как можно лучше высыпаться, не перетруждать себя огромным количеством «очень важных дел» и забот.
Если вы уже «поймали» простуду, постарайтесь больше не переохлаждаться и поменьше бывать на сквозняках. А вот свежий воздух Вам не повредит, поэтому постарайтесь выходить на кратковременные прогулки и хорошо проветривать помещение.
Следуя всем народным советам, чтобы избавиться от простуды нужно как можно больше пить. Желательно горячий чай с лекарственными травами, малиной или чёрной смородиной. Эти ягоды содержат большое количество витамина С, который способствует укреплению иммунитета и быстрому выздоровлению. Кроме того можно пить фруктовые соки, компоты, морсы. Пейте минеральную воду, так как вирусы не любят щелочной среды.Чтобы избавиться от простуды быстро и без лишних последствий, необходимо соблюдать режим питания. Ваш организм и так страдает от простуды, поэтому постарайтесь не перегружать кишечник. На время лечения простуды забудьте про жирную, жареную, острую и солёную еду. Не стоит также злоупотреблять шоколадом и другими сладостями. Лучше ешьте больше фруктов и овощей, варенную рыбу и птицу. Учёные доказали, что куриный бульон имеет противовоспалительные свойства, помогает избавиться от боли в горле и значительно облегчает дыхание. Незаменимым лекарством, которое позволит избавиться от простуды, является мёд. Он будет для вас не только вкусным лакомством, но и полезным дополнением к системе лечения.
Как жаропонижающее используют отвар сушёных вишен, земляники или малины. Эти ягоды можно заваривать и в свежем виде. Хорошо повышает сопротивляемость организма сок алоэ, смешанный с мёдом и сухим вином. Незаменимым средством для того, чтобы избавиться от простуды является лимон. Как в свежем виде, так и в виде чая, лимон необычайно полезен. А от закладывания носа очень хорошо помогает запах свежеприготовленной кашицы лука, или лукового сока.
Берегите своё здоровье и старайтесь не простужаться. А если уж простуда застала вас врасплох, прислушайтесь к нашим советам и тогда никакая простуда будет вам нипочём.
