С наступлением весны количество украинцев, которые занимаются спортом, резко увеличилось. По оценкам менеджеров фитнес-клубов, желающих похудеть и привести себя в порядок к лету стало больше на треть.
Количество «спортсменов» действительно увеличилось, но далеко не все понимают, какой вред могут принести форсированные нагрузки. Только единицы перед началом занятий обращаются к тренерам-консультантам и врачам. Самостоятельность в этом деле может закончится плачевно, предупреждают тренеры и медики.
Мартовский спортивный бум можно легко объяснить — каждый хочет иметь красивую фигуру, во время отпуска.
Доктор Елена Рыбякова говорит, что среди ее пациентов очень много спортсменов-сезонников, которые не рассчитывают свои силы, растягивают мышцы, ущемляют нервы.
Доктор говорит, что без консультаций с доктором и тренером устраивать телу серьезную нагрузку нельзя категорически. Заниматься интенсивно несколько месяцев — плохо для сердечной системы неподготовленного человека. Такие тренировки нужно начинать зимой, а еще лучше поддерживать форму целый год.
беговой дорожке