Наверно каждый из нас в детстве боялся темноты. Конечно мы уже не помним, как избавились от этого страха. А теперь и ваш ребенок испытывает страх темноты и вы не знаете, что делать.
Попытаемся разобраться. Страх темноты — один из самых распространенных страхов у детей. Он появляется приблизительно в трехлетнем возрасте и может сохранятся даже до подросткового возраста.
В темноте дети чувствуют себя иначе. Сразу теряется ориентир, темнота излучает что-то таинственное и зловещее. В сознании детей темнота воплощение опасности, одиночества и угрозы для жизни. Поэтому дети так спешат в освещенную комнату или прячутся за маму.
Дети, которые испытывают страх темноты, на сеансе у детского психолога рассказывали, что им кажется, что в темной комнате живут чудовища и монстры. Психологи утверждают, что вы вряд ли сможете в полной мере избавиться со страхом темноты вашего малыша, а помочь ему справиться со страхами вполне в ваших силах.
Страх темноты часто сопровождается страхом одиночества. Если ребенок боится спать один в темноте, вместе выберите ему игрушку, с которой он будет спать.
Повесьте в комнате ребенка небольшой светильник. Если ребенок наотрез отказывается спать в темноте, оставляйте этот светильник включенным. Даже на всю ночь. Очень хорошим средством в таком случае становятся светонакопительные звезды, крепящиеся к потолку. Украсьте ими потолок в детской комнате и, когда вы выключите свет, ребенок просто не сможет глаз оторвать от звездного неба, которое будет освещать комнату не хуже светильника. Скоро малыш сладко заснет и вы спокойно сможете отдыхать, не беспокоясь, что ему страшно.
Общайтесь с ребенком о его страхе. Пусть он расскажет, чего именно он боится, что такого страшного в темной комнате. Не вздумайте смеяться, ребенок должен ощущать, что вы всерьез воспринимаете. Объясните, что это его комната, здесь все его и все его оберегает и охраняет.
Расскажите ребенку откуда берется темнота, о смене дня и ночи,о звездах и луне, которые светят ночью вместо солнышка.
Воспользуйтесь темнотой для игры. Нарисуйте карту и ищите вместе «пиратский клад», используя для этого маленькие фонарики.
Если ваш ребенок испытывает страх темноты, заведите традицию несколько раз в неделю играть в настольные игры при свечах, или просто пить чай и разговаривать в полутьме. Пусть поймет, чт овся семья в сборе и ему здесь ничего не страшно.
Можно на день рождение малыша устроить дискотеку в темноте со светомузыкой. Для этого не обязательно покупать дорогую установку, вам понадобиться всего лишь несколько фонариков, которые будут в руках детей, когда они будут танцевать, они сами создадут светомузыку.
Хорошей игрой в темноте всегда был театр теней. Для этого установите фонарь или свечу за натянутой простыней, показывайте друг другу сказки.
Порисуйте с ребенком на тему ночи и темноты. Пусть он нарисует свой страх, а потом вы вместе придумает, как с ним бороться.
Если очертания какого-нибудь предмета пугают малыша в темноте, уберите это предмет. Ночью ребенок захочет выйти в туалет и будет боятся проходить мимо этого предмета.
Со временем страх темноты проходит сам по себе. А иногда соединятся с еще каким-нибудь страхом, тогда справиться вдвойне сложнее, поэтому бороться со страхами нужно по мере их проявления.
