Краса та здоров'я
5 порад для підтримання рівня pH вашої шкіри
Ви, мабуть, знаєте, що зволоження є важливою частиною ефективного догляду за шкірою. Однак одного лише зволоження недостатньо, щоб зберегти шкіру здоровою та сяючою. Ще один важливий аспект догляду за шкірою обличчя — це підтримання її здорового рівня pH. Що таке pH шкіри і як підтримувати його баланс?
Як зменшити вплив стресу на шкіру: 6 корисних порад
У сучасному світі нам майже щодня доводиться стикатися зі стресом. Гормон стресу кортизол негативно впливає на весь організм, у тому числі й на шкіру: високий рівень кортизолу може спричинити сухість шкіри, появу вугрів, тьмяний колір обличчя, мішки під очима, передчасні зморшки та інші проблеми. Дозвольте нам запропонувати кілька порад, які допоможуть зменшити вплив стресу на шкіру та зберегти її здоровою незалежно від того, наскільки стресовим є ваше життя.
Як швидко зняти набряки обличчя вранці: 5 корисних порад
Набрякле та опухле обличчя вранці є більш поширеною проблемою, ніж можна подумати. Ранкова набряклість спричинена затримкою рідини, яка може виникнути через низку причин, починаючи від високого споживання натрію, вживання алкоголю чи недосипання та закінчуючи різними проблемами зі здоров’ям. На щастя, є способи зменшити набряк обличчя вранці; пропонуємо кілька порад, які можуть допомогти вам позбутися набряків та виглядати більш презентабельно.
5 переваг олії зародків пшениці для шкіри та волосся
Олія зародків пшениці широко використовується в догляді за шкірою та волоссям завдяки надзвичайно високому вмісту вітаміну Е, відомого своєю сильною антиоксидантною дією. Але які саме переваги цієї популярної косметичної олії для шкіри та волосся? Читайте далі, щоб дізнатися!
Що можна їсти при гастриті
Залежно від тривалості дії чинників, що вражають слизову шлунка, гастрит може бути гострим і хронічним, але в будь-якому випадку важливим етапом лікування є дотримання особливої дієти. Це дуже поширене захворювання, тому багатьох цікавить питання, що можна їсти при гастриті, а що треба виключити з раціону.
Що робити, якщо болить голова під час зміни погоди
Організм деяких людей на різку зміну погоди реагує головним болем; таке явище називають метеочутливістю або метеозалежністю. Чому болить голова під час зміни погоди? Як боротися із цим різновидом головного болю?
Канекалон: що це та як користуватися
Зачіски з канекалоном сьогодні дуже популярні завдяки їхній яскравості та незвичайності. Але що саме є канекалон? Як ним користуватися в домашніх умовах? Як самостійно вплести канекалон у волосся? Відповіді на всі ці питання давайте дізнаємось прямо зараз.
Як відмовитися від шоколаду
Шоколад має неабияку користь, але лише в тому випадку, якщо вживати його помірно. Якщо ж і дня не виходить прожити без шоколадки або хоча б шоколадної цукерки, то шоколад може почати шкодити, причому не лише фігурі. Про те, як відмовитися від шоколаду або хоча б зменшити його вживання, йтиметься докладніше далі.
Чого не можна робити відразу після їжі
Багато хто звик відразу після їжі щось робити: хтось поспішає випити чашку чаю, хтось — викурити сигаретку-дві, а хтось — солодко поспати. На жаль, але ці та інші подібні звички можуть негативно позначатися на самопочутті та здоров’ї загалом, тому важливо знати, чого не можна робити відразу після їжі, щоб не нашкодити собі.
Як підстригти чубчик самостійно
Чубчик є чудовою прикрасою для багатьох видів зачісок. Але коли волосся відростає, він стає довшим або зовсім втрачає форму, а відвідати вчасно перукаря, щоби підрівняти чубчик, іноді просто немає можливості. Сьогодні ви дізнаєтеся про те, як підстригти чубчик самостійно в домашніх умовах.
Як правильно мити волосся після нарощування
Нарощування волосся дозволяє перетворити коротку стрижку на довгу всього за пару годин, а результатом можна насолоджуватися до 2–3 місяців. Однак цей термін може суттєво скоротитися, якщо не знати, як правильно мити волосся після нарощування. Ось чому сьогодні ми вам розповімо, які особливості миття голови при нарощеному волоссі.
Як розпізнати харчову алергію та непереносимість
Як правило, якісь негативні реакції організму на певні продукти харчування виникають ще в дитинстві, проте трапляються випадки, коли харчова алергія або харчова непереносимість виявляються вже в дорослому віці. І не завжди буває легко зрозуміти, з якою саме із цих реакцій доводиться мати справу. Ось чому корисно з’ясувати, як розпізнати харчову алергію та непереносимість.
Корисні продукти для травлення
Гарне травлення допомагає організму засвоювати максимум корисних речовин із їжі й до того ж сприятливо позначається на загальному самопочутті. Але в сучасних умовах через постійні стреси й незбалансоване харчування травна система часто працює неправильно, що призводить до появи різних проблем. Пропонуємо вам прямо зараз дізнатися, які є корисні продукти для травлення, щоб забезпечити нормальну роботу ШКТ та підтримувати здоров’я.
Харчування після переїдання
На жаль, досить часто багатьом із нас трапляється переїдати. Відчуття від переїдання дуже неприємні, до того ж воно шкодить здоров’ю, тому питанням, що краще робити після переїдання, задаються практично всі, хто «провинився». Сьогодні розповімо вам докладніше про те, яким має бути харчування після переїдання, щоб звести дискомфорт та негативні наслідки для організму до мінімуму.
Як доглядати за шкірою рук взимку
У холодну пору року шкіра рук часто стає сухою і лущиться через вплив низьких температур та холодного вітру надворі й сухого повітря в приміщенні, а якщо регулярно забувати надягати рукавички, на руках можуть навіть з’явитися болючі тріщини. Але всього цього можна уникнути, якщо знати, як доглядати за шкірою рук взимку.
