Техника тай-бо

В фитнесе много техник, которые рассчитаны не только на похудение, но и на укрепление организма. Одной из таких техник есть тай-бо. Это одна из систем фитнеса, которая включает в себя технику западного и восточного способа оздоровления организма, это соединенные вместе аэробика и восточные единоборства.

Банановая диета

Это особенная диета для любителей бананов. Банановая диета полезна тем, у кого проблемы с кишечником, тем, у кого гастрит и заболевания, сопровождающиеся отеками.

Кефирная диета для похудения

Всем известно о пользе молочных продуктов. Без кальция, которым они богаты, страдают кости и зубы. Да и общее состояния здоровья заметно ухудшается.