Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета появилась очень давно — приблизительно в в 30-х годах ХХ века. Непродолжительная по времени грейпфрутовая диета также известна под названием «голливудская диета» или «диета Майо».

Овсяная диета

Если вам нужно сбросить 5-6 килограмм, воспользуйтесь овсяной диетой. Это очень просто, полезно и вкусно. Овсяная диета не только поможет сбросить вес, но окажет благотворное влияние на профилактику и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Диета доктора Ковалькова

Диета доктора Ковалькова — это система похудения, которая состоит из четырех этапов. Первый этап в данном случае — подготовительный, а остальные три — основные. Алексей Ковальков — врач-диетолог и по совместительству владелец Клиники коррекции веса.

Йога для похудения

Лишний вес — одна из самых больших проблем нашего времени. И дело даже не в том, что худые в моде — нет. Как раз наоборот! Просто лишний вес очень серьезно сказывается на здоровье человека. Одним из довольно распространенных сегодня увлечений является йога для похудения.

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной в свое время произвела фурор, и, если верить слухам, то именно благодаря этой диете похудела певица, а совсем не с помощью пилюль, которые она рекламировала на телевидении.

Яблочная диета

Яблочная диета — одна из самых безопасных. Суть в том, что на организм благотворно влияет, содержащаяся в яблоках клетчатка, калий и фруктовые кислоты. Яблоки богаты йодом и витаминами разных групп.

Диета Кима Протасова

Вы хотите сбросить вес и избавиться от лишних килограммов? Хотите, чтобы диета не принесла вреда вашему здоровью? Тогда диета Кима Протасова для вас. С ее помощью вы перестроите свой организм и отучитесь от тяги к жирному, сладкому, жареному.

Самая эффективная диета для похудения

Вы пытаетесь убавить в весе и еще не знаете, какая самая эффективная диета для похудения. Конечно же, диета — это лучшее средство для снижения, нормализации и борьбы с лишним весом.

Как накачать мышцы рук

Очень многие девушки думают о том, как накачать мышцы рук. Для развития и укрепления рук существует очень много различных упражнений. При этом они делятся не только по тяжести, но и по группам мышц, а также по способу их укрепления, то есть существуют упражнения, которые развивают отдельно выносливость и отдельно силу.

Английская диета

Английская диета основана на строгом принципе — утром — минимум калорий, вечером — максимум. Диета разработана английскими диетологами, которые наверняка действовали согласно своей педантичности и добились отличного результата.

Шоколадная диета

Существует множество диет, основанных на различных принципах и продуктах. Одни просты и не истязают организм, а другие оказываются настоящим испытанием для силы воли. Именно для сильных и стойких предназначена шоколадная диета.

Корица для похудения

Сегодня корицу можно купить в любом продуктовом магазине, а несколько веков назад эта пряность из Шри-Ланки была на вес золота. Сладкую приправу все привыкли применять при приготовлении всяческих блюд, выпечки, напитков, но не все знают, что еще хороша корица для похудения.

Как набрать вес девушке

Вы не хотите наживать себе складки жира, но вам нужно поправиться? Поправляться нужно с умом. Вообще, набрать вес девушке проще простого, вот только чтобы это выглядело красиво, нужно приложить немного усилий.

Диетические супы

Для похудения очень хорошим средством являются диетические супы. Многие привыкли воспринимать суп как главную часть обеда. Это вкусная, сытная, а главное, полезная пища.

Голодание для похудения

Тем, кто хочет похудеть, скорее всего, после очередной неудачной диеты приходила в голову мысль, что лучше вообще ничего не есть, чем строго соблюдать диетическое меню. Действительно, существует методика, когда голодание для похудения подходит как нельзя лучше.