Мясная диета

Мясная диета рассчитана на 10 дней, за которые вы без особого труда сможете избавиться от 5 кг. Этот способ похудения не предполагает голодовок и не принесет особого дискомфорта тем, кто может на какое-то время отказаться от сладкого и мучного.

Разгрузочные дни для похудения

Многие специалисты утверждают, что разгрузочные дни для похудения являются одним из самых эффективных и полезных для организма способов борьбы с лишним весом. Этот метод не заставляет человека терпеть изнуряющий голод, а наоборот, приносит телу лишь здоровье.

Упражнения со скакалкой

Одним из самых эффективных и простых способов похудения, а также сохранения нужной физической формы являются упражнения со скакалкой. Они помогают без проблем распрощаться с лишними килограммами и держать тело в тонусе.

Раздельное питание для похудения

Немало людей пытаются сбросить лишний вес. С этой целью они пробуют диеты и следуют советам знаменитостей. Однако существуют и другие пути решения проблемы. Можно не уменьшать количество пищи и при этом сохранять хорошую форму. Это позволяет сделать раздельное питание для похудения.

Шоколадная диета: плюсы и минусы

Шоколадная диета — это довольно необычный, но, как показывает практика, действенный способ расстаться с лишними килограммами. Сомнения вызывает тот факт, что основным ее продуктом является признанный враг женских талий — шоколад. Сладкоежки ведь никогда не славились идеальными формами. Можете быть спокойны, шоколад — это единственное, что вы будете есть на протяжении 7 дней.

Овощная диета

Прекрасным выбором для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье, может стать овощная диета для похудения.

Жировая диета

Как бы абсурдно это не звучало, но жировая диета на самом деле существует! Она имеет своих приверженцев, критиков и даже своего теоретика.

Упражнения с гантелями для женщин

Каждой представительнице прекрасного пола хочется, чтобы ее фигура вызывала восхищение. Быть стройной и подтянутой — это большой труд, который требует терпения и дисциплины. Упражнения с гантелями для женщин подойдут как для тренировок в спортзале, так и для домашних занятий.

Лимонная диета

Желание похудеть заставляет красавиц проводить сутки в спортивных залах, изнуряя себя тяжелыми упражнениями, сидеть на строгих диетах и выбрасывать бешеные деньги на различные средства для похудения. Лимонная диета поможет нормализовать обмен веществ в организме человека и быстро сбросить лишний вес.

Йогуртовая диета

Йогуртовая диета является достаточно эффективной для тех, кто хочет похудеть, не причиняя вреда своему здоровью. Диета рассчитана на 10 дней и позволяет за это время сбросить 5-6 лишних килограммов.

Творожная диета

Творожная диета относится к тем диетам, которые не только помогают справиться с лишними килограммами, но также нормализуют работу пищеварительной системы, и нередко прописывается врачами людям с определенными заболеваниями.

Фруктово-овощная диета

Фруктово-овощная диета имеет несколько вариантов. В основном используется долгосрочный вариант диеты, который позволит вам похудеть не настолько быстро, как многие другие диеты, но зато не принесет вашему здоровью вреда и позволит надолго сохранить полученный результат.

Как ускорить обмен веществ в организме

Очень часто, мечтая об идеальной фигуре, мы забываем, что на наш вес влияет и общее состояние организма. Ожирение или лишний вес вполне могут быть последствиями зашлакованности кишечника или нарушения обмена веществ. ТопГород подскажет вам, как ускорить обмен веществ в организме, чтобы стать действительно стройно и красивой.

Медовая диета для похудения

Полезные свойства меда человечеству известны уже давно. Его используют для лечения различных простудных болезней, болезней желудка, а также как диетический продукт для похудения. Медовая диета для похудения больше всего придется по вкусу тем, кто не может прожить без сладкого ни дня. Такая диета не только поможет снизить вес, но еще и укрепит организм и насытит его необходимыми витаминами и минералами.

Огуречная диета

Огуречная диета - это одна из самых распространенных диет среди тех, кто хочет быстро сбросить вес, не причиняя серьезного вреда своему здоровью. Отличительной чертой этой диеты является то, что огуречная — это сезонная диета, то есть садиться на нее можно только в определенное время года.