Для неї
Як повернутися до тренувань після перерви
Якщо якийсь час тому ви займалися фітнесом, а потім перестали, то повернутися до занять може бути непросто — як із психологічного, так і з фізичного погляду. Сьогодні ми розповімо вам, як повернутися до тренувань після тривалої перерви.
Чого не можна робити на першому побаченні
Перше побачення — це завжди дуже хвилююче, а часом навіть трішечки страшно. Як правильно повести себе з новою людиною? Як їй сподобатися і не створити про себе помилкового враження? Ці та інші подібні питання постійно крутяться в голові напередодні першого побачення і змушують неабияк понервувати. Особливо ж гостро стоїть питання, чого не можна робити на першому побаченні, щоб воно не стало останнім.
Що таке гормональний живіт і як його прибрати
Дуже часто жінки, які прагнуть мати струнку фігуру, скаржаться на так званий гормональний живіт, який ніяк не хоче «йти» незважаючи на всі обмеження в харчуванні або фізичні навантаження. Давайте сьогодні разом з'ясуємо, що таке гормональний живіт і як його можна позбутися.
Як схуднути після свят
Навіть якщо ви стежите за своїм харчуванням, під час свят зазвичай так важко тримати себе в руках і не поласувати смачненьким! Однак результатом святкових застіль може стати зайва вага, з якою після закінчення свят доведеться якось боротися. Як схуднути після свят?
Харчування після переїдання
На жаль, досить часто багатьом із нас трапляється переїдати. Відчуття від переїдання дуже неприємні, до того ж воно шкодить здоров’ю, тому питанням, що краще робити після переїдання, задаються практично всі, хто «провинився». Сьогодні розповімо вам докладніше про те, яким має бути харчування після переїдання, щоб звести дискомфорт та негативні наслідки для організму до мінімуму.
Криза 7 років у шлюбі: причини та варіанти подолання
Стосунки в шлюбі ніколи не стоять на місці, а постійно розвиваються та видозмінюються, тому періоди безтурботного щастя можуть змінюватися періодами кризи. Один із найвідоміших кризових періодів у шлюбі — це криза 7 років. Про те, як вона проявляється і як можна подолати кризу 7 років у шлюбі, докладніше йтиметься далі.
Як доглядати за шкірою рук взимку
У холодну пору року шкіра рук часто стає сухою і лущиться через вплив низьких температур та холодного вітру надворі й сухого повітря в приміщенні, а якщо регулярно забувати надягати рукавички, на руках можуть навіть з’явитися болючі тріщини. Але всього цього можна уникнути, якщо знати, як доглядати за шкірою рук взимку.
Ідеї для зимових побачень
Взимку, коли за вікном тріщить мороз або, навпаки, навколо панує сльота, вибиратися на побачення далеко не так приємно, як, наприклад, влітку. Але це не означає, що взимку для романтики немає місця: пропонуємо до вашої уваги популярні ідеї для зимових побачень, які створять чудовий романтичний настрій навіть у найлютішу холоднечу.
ТОП-5 звичок для стрункого тіла
У декого фігура струнка від природи, а декому доводиться докладати чимало зусиль для того, щоби досягти бажаної стрункості і її підтримувати. Немає нічого поганого в тому, щоби прагнути стрункости, але для її підтримання треба обирати лише ті методи, які не завдадуть шкоди вашому здоров’ю. Розповідаємо сьогодні про ТОП-5 звичок для стрункого тіла які допомагають не набирати зайву вагу і водночас підтримувати здоров’я.
ТОП-5 міфів про догляд за шкірою обличчя
Доглядати за шкірою, безсумнівно, необхідно. Але, начитавшись та наслухавшись усіляких «рекомендацій», можна випадково зробити не краще, як планувалося, а навпаки лише гірше. Тому зараз ми вам розповімо 5 найпопулярніших міфів про догляд за шкірою обличчя, на які у жодному разі не варто «вестися».
Що таке негативна калорійність продуктів?
Серед тих, хто худне, а також серед прихильників ЗОЖ і ПП поширена думка, що існують певні харчові продукти, що мають негативну калорійність, а тому їх вживання допомагає скидати зайві кілограми, а не набирати їх. Давайте дізнаємося докладніше, що таке негативна калорійність і чи справді вона існує.
Чому не можна поспішати з освідченням у коханні? ТОП-5 вагомих причин зачекати
Коли любиш когось, освідчення у своїх почуттях здається найочевиднішою річчю, що не терпить зволікань. Однак чи дійсно потрібно якнайшвидше повідомити об'єкт своїх мрій про кохання? Чи потрібно все ж трохи почекати й переконатися, що почуття справжні? Про те, чому ж не можна поспішати з освідченням у коханні, мова докладніше йтиме далі.
Криза 3 років у шлюбі: чому вона виникає і як її пережити
Навіть ідеальний шлюб іноді піддається своєрідним перевіркам на міцність — кризам. Як правило, кризи пов’язані з певними «переламними» моментами в стосунках подружжя, такими, наприклад, як народження дітей, переїзд, зміна місця роботи одним із партнерів тощо. Сьогодні ми розповімо вам, що таке криза 3 років у шлюбі і як її пережити, зберігши сім’ю.
ТОП-6 видів спорту для ефективного спалювання калорій
Усім добре відомо, що для схуднення потрібно спалювати калорії. Традиційно найкращим способом для цього вважається біг, але далеко не всім він підходить та подобається. Як тоді бути? Як можна ефективно спалювати калорії? Ми розповімо вам сьогодні про 6 популярних видів спорту для спалювання калорій із максимальною ефективністю.
Ретинол для обличчя: застосування в домашніх умовах
Ретинол, або вітамін А, називають одним із вітамінів краси. І не дарма, адже він здатний творити справжні дива, активно відновлюючи шкіру після пошкоджень, надаючи відбілюючу та омолоджуючу дію, а також ефективно усуваючи вугровий висип. Тільки, звісно, такий активний інгредієнт у догляді за шкірою важливо використовувати правильно, тому сьогодні розповімо вам про особливості застосування ретинолу для обличчя в домашніх умовах.
Дочірні категорії
